Идеи Малого Бизнеса
Общение на отвлеченные темы => Разговоры обо всем => Тема начата: Алекс Белый от 09 Май 2012, 14:00:21
-
Друзья, создал сообщество посвященное Спортивному образу жизни.
Присоединяйтесь! http://vk.com/big.sport
Каждый день новая информация. Общение. Позитивная атмосфера.
Станем лучше - вместе!
-
тема ветки зачетная, цепляет
с первого числа начал ходить в тренажерку, пока нравится планирую до нового года отходить
-
рядом с домом парк, недавно поставили там турники, брусья
заметил что вечером молодежи больше возле турников чем возле киосков с пивом, хорошая тенденция
-
Зацепило меня плавание в 6.30 утра, 3 раза в неделю (бассейн рядом) :)
-
Мыслями уже созрел, на днях тоже в тренажерку!
-
Зацепило меня плавание в 6.30 утра, 3 раза в неделю (бассейн рядом) :)
Неее...я так рано немогу.мне не подняться будет в таку рань >:(
-
Мыслями уже созрел, на днях тоже в тренажерку!
+1000
-
мне кажется главное дома отжиматься, подтягиваться. пресс качать и все будет кхорошо) тренажерка не понадобится)
-
мне кажется главное дома отжиматься, подтягиваться. пресс качать и все будет кхорошо) тренажерка не понадобится)
Зависит от того, какие цели ставить перед собой.
-
мне кажется главное дома отжиматься, подтягиваться. пресс качать и все будет кхорошо) тренажерка не понадобится)
Зависит от того, какие цели ставить перед собой.
да даже если массу нарастить надо дрищу - можно без тренажерки обойтись, соблюдая режим питания, отдыха, работать со сверхнагрузкой, увеличивая вес рюкзака или другого утяжелителя - но до определенного уровня, которыйм может вполне устроить человека...
-
Собственный опыт: исправление осанки,в юности у меня был искривлен позвоночник - сутулость .Много времени занимался на турнике ,но ощутимого результата не дало хотя как профилактика необходима ,даже просто повисеть утром на турнике.Удивленные лица однокласников мне очень запомнились когда я сделал полусиловой выход и подтянулся раз пятнадцать.Уже намного позже встреча с хорошим мануалистом все исправила. Очень простое упражнение помогло мне и моим близким выпрямить спину.И некоторые проблемы связанные с кривыми позвонками усталость и т. п. Достатачно один раз в день (лучше утром,или за пару часов перед сном) перед зарядкой постелиль на пол одеяло или подобное для начинающих -только для комфорта (в дольнейшем небудет иметь значения толщина подложки сами поймете что комфортней).Сгрупировавшись ( калачиком)прокатится на спине взад и вперед несколько раз и главное стабильность прокатали ,а потом полежали насладились приливом сил пркрасного нового дня ,для дальнейшей зарядки или просто попытайтесь просуннуть кулак под пояснитцей ,потом прижать спитну к полу ,у меня вначале кулак проходил со свистом, а потом даже ладонь непройдет.Начать можно с 5 и постепенно догнать до 30.Сразу невыпрямится ,а через три м-ца или пол года вас приятно удивит ваша ровная спина- это точно.Конечно дорогу осилит идущий у кого получится раньше ,поделитесь радостью с нами.
-
рядом с домом парк, недавно поставили там турники, брусья
заметил что вечером молодежи больше возле турников чем возле киосков с пивом, хорошая тенденция
Просто возле киоска быстро все проходит.Купил и отвалил.А возле турников основной процесс-распитие.Поэтому и кажется,что молодеж больше там собирается.В ларьке купили у турников распили.Вот и вся логика.Снимите "розовые очки"!!!
-
дузер - верно подмечено ;D
-
Что может вас изменить ,заставить или уговорить? ...Ничто. Если вы стремитесь стать личностью. Нет ничего сильней вашей воли,волю несломить неисправить- есть желание, и это главное .Меняется лишь взгляд на жизнь, в зависимости от полученной информации...полученной от правильных учителей,и заложенного в вас на генном уровне ,умения ее фильтровать ..Меняйтесь к лучшему ,меняя самого себя вы меняете свою жизнь.Простой пример:начнете закаливать организм ,(контрастный душь) обливаетесь горячей водой до полного прогревания и потом прохладный душь ,и ваш иммунитет поможет справиться с простудой и гриппом- это мелочь ,но с этого начинается дисциплина и воплощение ваших желаний, простая зарядка утром (комплекс обычных упражнений ).Итог: бодрость тела -пробуждает бодрость духа и желание измениться к лучшему,стать сильней , а это дает вам надежду.А надежда умирает последней.
-
Я с вами!
-
спорт это супер,но если вы начали заниматься,то лучше не останавливаться!!