Идеи Малого Бизнеса
Общение на отвлеченные темы => Разговоры обо всем => Тема начата: picanoup от 16 Сентябрь 2008, 18:16:21
-
Можно ли бросить курить?
Безусловно, да, хотя это нелегко. Но большинство курящих может прекратить курение самостоятельно, без всякой врачебной помощи. Об этом же свидетельствуют данные Комитета экспертов Всемирной организации здравоохранения по борьбе с курением, подтверждающие, что среди бросивших курить около 85% “…сделали это по собственной инициативе…”3.
Очень тяжело отвыкают от курения женщины, тем не менее почти 80% тех, кто бросил курить, сделали это без помощи врача. Статистика весьма единодушна: почти все бросившие курить сделали этот шаг за счет волевых усилий, самодисциплины, самоорганизации, не обращаясь к медикаментозным средствам.
У многих заядлых курильщиков развивается зависимость от никотина – болезнь, при которой никотин включается в процесс обмена веществ организма, являясь при этом необходимым их участником. Когда человек бросает курить, возникает своеобразная “недостача” никотина в обменных процессах. Отсутствие никотина проявляется в целом комплексе очень неприятных для человека физических недомоганий и психологических переживаний. Эти явления врачи-***логи называют абстинентным синдромом.
Все это и позволяет сказать: “Курить – здоровью вредить!” А бросить без усилий и проблем вам может помочь этот сайт (http://k.xkurs.com/)
-
Почитай Ален Карр - Легкий сопособ бросить курить. Я курил 5 лет - прочитал - и в 1 день бросил. Реально помогает книжка, и не мне одному
-
Насколько мне известно,что если у человека стаж более 5-ти лет,то даже врачи порой советуют не бросать иначе будут развиваться те болячки,которые никотин "погошал"
-
Курил 8 лет с 2мя перерывами по полгода.
Однажы осенним утром проснулся, и с тех пор не курю уже 5й год.
-
Почитай Ален Карр - Легкий сопособ бросить курить. Я курил 5 лет - прочитал - и в 1 день бросил. Реально помогает книжка, и не мне одному
+1. Я тоже бросил 5 дней назад прочитав эту книгу. на курящих теперь даже смотреть противно.
-
Курю. Причём, оооочень много(. Уже 10-ть лет. В семье никто и никогда не курил, но сами знаете, не без...) Год назад стало интересно: смогу ли бросить?! Не курила ровно месяц, причём, даже компании курящих людей не провоцировали. А после проверки себя-любимой на прочность снова начала. Видимо, не было дополнительных сторонних стимулов, как например, мужской кулак по столу)
-
курил с 13 до 23 лет. в 23 выработал в себе стойкое отвращение к этому делу.бросил .не курю уже 10 лет.)))следующие 10 лет и остаток жизни курить не буду.
мне помогло бросить то ,что для себя я поставил табак и курение в один ряд с самыми отвратительными вещами ,которые нельзя представить без содрогания.
попробуйте, Элина,вы бросите.
-
Дядя мой говорит : бросить курить - это самое лёгкое.Он сам раз 40 бросал
Результат - курит дальше.
-
Дядя мой говорит : бросить курить - это самое лёгкое.Он сам раз 40 бросал
Результат - курит дальше.
[/quotСогласен, самое сложное снова не начать.
-
Курил в студенчестве. Пришел некурящий, вся группа курит. За перемену по два раза так и втянулся. Закончил институт сразу бросил, причем без особых проблем.
Уже сколько не курю но все равно бывает, прикинул в пачку за полтора/два месяца наверное скуриваю. :( Тем не менее считаю себя некурящим.
-
Курил 8 лет с 2мя перерывами по полгода.
Однажы осенним утром проснулся, и с тех пор не курю уже 5й год.
Главное-проснуться!!!
-
Курил 8 лет с 2мя перерывами по полгода.
Однажы осенним утром проснулся, и с тех пор не курю уже 5й год.
Главное-проснуться!!!
эт точно!
мой дядька - известный прожигатель денег и здоровья в прошлом,после инфаркта,капельниц,клизм ,2 месяцев неподвижности и неизвестности выживет или нет, сказал о cuгapeтах следующее:"на..й надо!!"
6 лет уже не курит.
кстати выгдядит лучше, чем 6 лет назад. я даже удивился. по бабам бегает теперь правда больше,чем раньше-но это другая история.
-
matrigor: Молодец ваш дядька! Его история меня улыбнула :)
-
А никто не читал "Корпорация бросайте курить" Стивена Кинга. Там одна контора реально помогала людям бросить курить используя довольно жесткие меры. Если здесь присутствуют поклонники Кинга советую почитать, рассказ небольшой. Заодно как бизнес идею можно использовать, если УК РФ подредактировать. ;D
-
Почитай Ален Карр - Легкий сопособ бросить курить. Я курил 5 лет - прочитал - и в 1 день бросил. Реально помогает книжка, и не мне одному
Курил 15 лет, прочитал бросил, хотя даже и желания бросать до прочтения книги небыло, т.к со здоровьем проблем не испытывал, советую книгу тем кто действительно хочет бросить курить.
-
курю с 10 лет. Бросил 3 месяца назад сам, что то лёгке начали немного болеть, вроде как признаки бронхита, испугался и сразу бросил. сейчас не тянет, и славу богу. :)
-
Анекдот.
Мама наставляет маленького сына:
-Никогда не кури, сынок, это вредно!
-Ну почему? Дедушке всю жизнь курит, а ему уже 70 лет...
-А вот если бы не курил было бы 80!
;D
-
А вот кстати, я тоже сама бросила и не курю с 2000го, без всяких книжек и прочих мотиваций.
До этого было несколько попыток бросить во всемирный день борьбы с курением, (обещали подарки), но не вышло.
А так 5 декабря 2000 года, с недельным мучением.... и вот уж 9й год пошел и не понимаю я этих курильщиков.
:o :D :D
-
Не курю 10 дней, помогите не сдаться!!!
-
где 10 там и 11.где 11 там и 12. и так далее,до полной победы. :D
-
Практически 100 % способ бросить курить - шведская жевательная резинка "никоретто" + небольшое желание. Жевать откусывая от пластика по маленькому кусочку. Если не помогает обычная , есть 2-й концентрации ( 4% ). Первое время носить с собой и жевать. Курить особенно сильно тянет после принятия спиртного или кофе. С ее помощью спокойно бросили курить все знакомые и я в том числе. Потом лет через 5 правда опять начал , но я знал , что в любой момент могу бросить курить , и курил "осознанно" - потому что сам этого хотел.
Потом взял и с помощью жвачки опять бросил . Спокойно , не страдая. Дело в том , что резинка содержит настоящий никотин. А потом , недели через 3-4 тягя к cuгapeтам проходит.
Кто хочет - попробуйте. Я курил в день по 2 пачки красного Мальборо.
-
Поторюсь.
Я бросил курить с помощъю иглотерапии.
Курил с третьего класса. Неоднократно пытался бросить. Например. Идём в поход в тайгу на 2 недели. Беру 2 пачки cuгapeт. Через три дня cuгapeты кончаются. Но. Как только приходим на конечную точку маршрута, бегу в магазин за cuгapeтами.
Бросал так. Ходил в поликлинику к иглотерапевту на оздоравительные процедуры (профилактика). Спросил у него о курении. Он говорит, что запросто поможет бросить.
- Надо перед сеансом не курить 12 часов.
- Я, курю через 1,5 - 2 часа.
- А ночью встаёшь курить?
- Нет.
- Приходи завтра утром. С утра не кури.
Я проснулся в 9.00 и к нему. Он ставит мне на ухо иголки. Минуты на 3. Иду домой. Собираемся и едем в пойму на шашлык. Ну понятно, что шашлык без выпивки - не шашлык. Курить хотел. Врать не буду. Но. Вот когда уже не в моготу и рука тянется за cuгapeтой, вдруг, как тумблер какой-то - щёлк. И не хочу.
Не удержался.
Часов в шесть вечера закурил cuгapeту. Ощущения не те. Как будто не табак куришь, а салому. Часов в 11 вечера попробовал закурить ещё раз. Чёрез пару затяжек такое отвращение возникло, что я чуть не блеванул. Месяца через 2, во время пьянки, попробовал ещё раз покурить. Выкурил cuгapeту. Реакций нет никаких. Просто - ноль.
Вот и всё. Больше года не курю.
Цена процедур была 900 руб.
Писал это год назад. Продолжаю не курить.
-
Мой знакомый бросил курить с помощью нюхательного табака. Способ, конечно, спорный, но один положительный пример есть.
-
КУРЕВО
Потрудись запастись свежайшими и именно того сорта, который любишь больше всего, яблоками.
Когда задумаешь выкурить cuгapeту, возьми яблочко, сядь в то место, где всегда куришь, и начинай есть. Каждый укус – затяжка. Не спеши глотать, тщательно разжуй яблоко и начинай прижимать нежную мякоть языком к гортани, к нёбу, к дёснам. Всем своим существом постарайся впитать сок удивительного плода. Вспоминай, как растёт яблоня, как сила земли течёт по стволу и превращается в шарик. Как солнышко греет его то с одной, то с другой стороны, взваривая яблочный нектар.
Это тоже страсть, будь уверен. Называется гортаннобесие. По духовному закону одна страсть быстро вытесняет другую. Победить гортаннобесие тебе уже будет гораздо легче, чем застарелую и невкусную привычку курить.
Даже слово это написал, и стало противно, так я люблю яблоки.
Р.S. И вообще пора нам сбавлять темп.
(П.Мамонов)
-
А я бросил курить просто так
в один прекрасный день, надоело
уже 3 года не курю)
-
смотрю, здесь вес побросали курить, с сегодняшнего дня бросаю
-
женщинам курить проще.Я бросила в день,когда узнала о беременности и больше так и не курю,а мой бедный муж за эти годы как только не пробывал,все равно периодически срывается.
-
Курил в студенчестве. Пришел некурящий, вся группа курит. За перемену по два раза так и втянулся. Закончил институт сразу бросил, причем без особых проблем.
А я почему-то в студенчестве наоборот бросил. Хотя многие уехав в другой город, живя в общаге, начинают курить.
Мой шеф бросил курить, когда у него родился 3-ий ребенок в семье, а самому уж было за сорок и курительный стаж лет 20. Говорят, до двух пачек в день выкуривал.
-
Курю... все хочу бросить основательно, но получается что в неделю выкуриваю 2-3 cuгapeты. Самой не нравится, но пока нет большого стимула бросить. Кстати, есть мнение, что курение кальяна это хорошая альтернатива курению табака ничего подобного. Час курения кальяна равен для организма 100м выкуренным cuгapeтам - вот такое слышала.
-
женщинам курить проще.Я бросила в день,когда узнала о беременности и больше так и не курю,а мой бедный муж за эти годы как только не пробывал,все равно периодически срывается.
вот и молодчина, а есть такие "матери" что даже зная о своей беременности продолжают курить - думаю это вообще полный мрак, что касается меня, могу покурить когда приму грам 500 на грудь ;D
__________________
спам2017[/color]/]адвокаты (http://www..[color=red)
-
Почему для многих тяжело бросить курить? Шум в ушах, круги в глазах и прочие неприятные ощущения, связанные с никотиновым голодом.
Изначально организм вырабатывает никотин сам в том количестве, которое ему нужно.
При курении никотин попадает в организм извне - тогда зачем его производить, если есть халява :-). Бросивший курить человек чувствует себя не совсем нормально, потому что организм мучается от нехватки никотина. Помучившись, через какое-то время он снова начинает его вырабатывать как и прежде. У всех людей по-разному - у кого-то сразу, у кого-то только через 2-3 месяца пропадает никотиновая зависимость (восстанавливается выработка никотина).
Главное переждать этот период, тогда все войдет в норму.
Я бросил курить случайно, просто проснувшись одним утром - уже 4,5 года некурящий человек. После бросания обнаружились интересные вещи - стал лучше вкусы и запахи ощущать, меньше сахара в чай класть :-). При забеге на 7й этаж никакой одышки. Одежда, волосы и изо рта не воняет. Зато сейчас остро эти запахи чую, если кто-то покурил и рядом дышит.
Рекомендую бросить эту бесполезную привычку!
-
После бросания обнаружились интересные вещи - стал лучше вкусы и запахи ощущать, меньше сахара в чай класть :-). При забеге на 7й этаж никакой одышки. Одежда, волосы и изо рта не воняет. Зато сейчас остро эти запахи чую, если кто-то покурил и рядом дышит.
+1000
-
Если у человека есть желание то конечно же можно.
-
Ета топег для хвастафства??????? или кто нибудь все таки поделиться секретом.Хочу я бросить курить но на этом собственно и все.одного хотения мне видимо мало.
И сила есть и воля есть а силы воли нет.
-
Я курю, но в моих планах бросить в ближайшее время. Пришёл к выводу, что мне это не надо. И я брошу, т.к. уже пробовал, и у меня есть желание, а это главное) Можно всё, главное - захотеть)
-
Интересная идея пришла мне после просмотра зарубежных спец. форумов, и на Ваш суд и критику выношу следующую услугу!
- В чудесной стране "Забугорье", одно время, да я думаю и сейчас тоже, была очень популярна услуга "Коучинг" кто не знает смотреть http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9A%D0%BE%D1%83%D1%87%D0%B8%D0%BD%D0%B3
так вот...идея такая...есть группа людей состоящих из более менее вменяемых психологов, в задачу которых будет входить ежедневный обзвон "своих" клиентов с целью замативировать его бросить курить, сходить в спорт зал, бассейн, принять таблетку...но пока о курении (при разговоре, можно как вариант использовать выдержки из произведения Алена Кара "Легкий способ бросить курить" книга вроде бы дельная судя по отзывам )..далее, есть другая группа людей, которая продвтигает эту услугу, тоесть встречается с людьми "клиентами", рассказывает им о том что за умеренную плату готовы, ежедневно напоминать им о том, что курить это так плохо и т.д. можно придумать даже некие коробочные решения, для курильщиков со стажем например 5-10 лет, 15-20...и т.д. с разной стоимостью данного пакета.
Осуществлять поддержку сайтом, горячей линией и.т.д.
Я думаю много курильщиков задумается когда им будет предложенно, что за ...например ...5-10 т.р. они смогут бросить курить, им будет оказанна психо-помощь, и даны советы по преодолению той или иной проблемы (рецедив, лишний вес и т.п.).
Идею можно развить и дальше, если сможем найдти рациональное зерно в ней))
-
курил с 17, а 31 октября этого года проснулся поутру и понял что больше не хочется))))))))))))) полтора месяца крнечно не срок.... но почему-то совсем не хочется, хотя до этого несколько раз пробывал бросить и через пару недель срывался(( так что надеюсь повезло))))))))))))
-
Книга Алена Кара и вправду помагает, если конечно человек адекватен и полноценно воспринимает информацию :)
-
а мне пофигх я никада не курил ахахахааахах ;D
-
Можно ли бросить курить?
Раз ни у кого из обитателей нашей прекрасной планеты не получилось - значит нельзя.
Если получилось - то можно.
Вообщеже чтобы бросить курить ненужно никаких методик, кодирования, книжек умных...
Надо просто ЗАХОТЕТЬ БЫТЬ ЗДОРОВЫМ, и чтобы от тебя не смердело.
-
Бросить не трудно ,трудно не начать по новой.
-
ПРОЧИТАЛ КНИГУ АЛЕН КАР ЛЕГКИЙ СПОСОБ БРОСИТЬ КУРИТЬ,ТАК-ЖЕ КУРЮ,КАК И КУРИЛ.КУРЮ УЖЕ 23 ГОДА,ХОЧУ БРОСИТЬ.
-
Я в данный момент бросаю курить!!! Очень тянет бросаю уже вторую неделю каждое утро всё сегодня не одной сигореты, а потом апять на работе закурю !!! Как прихожу домой могу не курить апять до утра!!!! Вот и завтра не одной сигореты больше!! ;D Самое обидное что бросаем вместе с женой вот ана сказала не курю и так стого дня больше не притрагивалась!!! Ей я горжусь!!!!!!!!
-
1) "бросить курить очень легко, я сам проделывал это много раз" - эта фраза принадлежит Марк Твену (Самуэль Клеменс), а не какому-то мифическому дяде.
2) Лёгкие не могут болеть. В них отсутствуют нервные клетки.
3) Книга Кара действительно помогает процентам 50 людей. Но Кар использует НЛП в своих трудах, что имеет ещё
4)
-
что имеет ещё и побочные эффекты, которые могут быть незаметны сразу
4) Иглотерапия помогла очень многим моим знакомым.
5) Врачи не рекомендуют бросать после стажа 5 лет - миф, бред, без комментариев.
6) Для того, чтобы бросить курить - надо просто чётко сказать себе - "Я хочу бросить!" И всё. Если Вы не бросаете, то это значит всего лищь, что Вы просто не хотите этого сделать. А, вот как захотите, то бросите моментально.
7) Сам курю с 14 лет. Уже 33 года. Пока не бросил. Очевидно, не хочу бросать.
-
Курение - это пагубная привычка. она отбирает у нас и наших близких деньги и здоровье. смысла курить нет. есть смысл бросить курить. для этого нужны силы. где их взять это другой разговор.
Рекомендую все подручные средства - жевачки, семечки, книги и лекции А.Карр, Жданов, Торсунов.
Сам я курил и пил много. 7 лет назад бросил курить (курил редко - когда выпью). 2,5 года назад прочитал Алана Карра и бросил пить. год не пил. потом новый год. начал понемногу пить. послушал лекции Жданова и Торсунова. пить бросил сразу же.
Не курю и не пью потому что это не имеет никакого смысла для меня и моей семьи. это выгодно только производителям aлkoг*ля и табака. наше правительство (как впрочем и подавляющее большинство в мире) позволяет нас травить. Когда мы курим мы программируем своих детей (т.к. дети нас копируют). Извините за резкость.
-
Я бросила курить вместе со своим мужчиной после жесткой пьянки, одной из тех редких, после которой всю субботу отлеживаешься и даже на еду смотреть не можешь, не то что на cuгapeты. Решили не курить всю субботу до вечера. Потом договорились, что чо уж - весь день не будем курить, а то как накроет еще сильней похмелье. На утро решили до понедельника не курить. Эти 2 дня прошли без мучений и ломки. Решили попробовать не курить неделю. Причем искренне думали неделей ограничиться. В понедельник на работе каждые полчаса дергают курильщики "пойдем покурим". Тяжело в психологическом плане не сорваться. Мы созванивались по телефону каждые полчаса, в скайпе писали друг другу о своих достижениях - Держимся! Держимся! Понедельник был весь такой волнительный, фух! Вторник также, но уже более уверенно, да и по офису молва пошла, что я завязала. Сразу смотрят так с недоверием все, в стиле "ага, давай, посмотрим сколько это продлится", ни грамма понимания.
Продержались неделю, решились на вторую. Потом на третью. К этому моменту уже перестали звать в курилку, перестал срабатывать рефлекс встать и выйти с cuгapeтой. Дома стали кальян заводить по вечерам. Потакали привычке что-то вдыхать, в руках крутить.
Признаю, одна бы я не смогла бросить. Было все время чувство, что договорились же, затянуться cuгapeтой было бы равносильно предательству.
Чуть не забыла одну немаловажную деталь. В октябре прошлого года запретили курить в общественных местах (я из Казахстана), и тогда вообще стало отлично! В ресторанах, барах, клубах нельзя курить - на фоне выпитого aлkoг*ля, когда хотелось бы забыть про свою завязку это великолепный сдерживающий фактор!
Не курим с 1 августа прошлого года. Уже 10 месяцев будет. Жутко гордимся собой. Надеюсь мой опыт кому-нибудь пригодится для личного использования
-
самый лёгкий способ бросить курить - не начинать (с) - чья-то цитата :P
-
Всемы знаем, что курение одна из самых важных проблем современности.
Люди просто не пониают как они себя губят, и что вообще в этом хорошего,
воняет этим куревом, а когда нюхаешь свою рабашку пропитанную табоком рвать тянит.
Ну про - печень
- легкие
- потенция
- РАК
Кому это только тому кому уже поздно и cuгapeты унесли его на тот свет в 40 лет :-[ :-[ :-[
Бросить курить очень сложно, особенно заядлевому курильщеку.
ПЕРВОЕ: ЭТО ГОРОМАДНАЯ СИЛА ВОЛИ И ХОТЕНИЕ ЭТО БРОСИТЬ!!!
ВТОРОЕ: БЕЗ ЛЕКАРСТВ НЕ КАК НЕЛЬЗА, СЛИШКОМ СИЛЬНОЕ ЗАВИСИМОСТЬ.
ТРЕТЬЕ: ДУМАТЬ О СВОИХ ДЕТЯХ И БЛИЗКИХ, КАК ОНИ БУДУТ БЕЗ ВАС, КАК УДАР ПОТЕРЯТЬ СЫНА В 40 ЛЕТНЕМ ВОЗРОСТЕ!!! ПРОСТО ДУМАЙТИ О НИХ И СТОИТ ЛИ ЭТО СОСКА СЕМЬИ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
-
да уж... часто только мотивация приходит когда уже поздно((
-
Курить бросить совсем не сложно, я периодически покуриваю раз в 2-3 месяца, могу пару недель покурить, а потом 2-3 месяца не курить иногда по году, два не курю.
-
Бросил после Алена Карра, курил 4 года до его книги. Самый проверенный способ. Но главное делание!
-
курить бросил в конце апреля этого года (общий стаж курения лет 20)
на удивление себе и окружающим бросил легко, наверное потому что два года назад бросил пить вообще
до этого конечно была масса попыток бросить курить, но после рюмки-другой обычно перекур и все по новой
так что курить можно бросить!
всем удачи в этом не легком деле!
-
я тоже долго курил, бросил полтора года назад.... почему раньше не бросил? как хорошо не курить! ))))