Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Semuel]

пока ещё помогает контрастный душ.

но если интересует возраст то в 2011 будет 30 ( а может и не будет)

welikii, как здоровье?

[Идеи Малого Бизнеса]

[welikii]

Semuel
пасиб,хренова:)думал хоть в новогодние праздники отдохну по человечески,нихрена,с 4 ого  пашу 
все нормальные люди в это время потихоньку выходят из новогоднего запоя,а я ещё в нём не был:(

[zerhool]

заниматься тем, что в радость

[Идеи Малого Бизнеса]

[nao]

А у меня дети вместо будильника)) Они всегда раньше меня встают и прыгают на мне, как на батуте)))
Тут уж как не бухти, а бодряк сам прийдет))))

[Vovcheg01]

Я бросил/перестал/завязал курить. Стаж 10 лет. Теперь и времени на сон требуется меньше. Сил больше. Теперь еще после работы и бегаю по пересеченной местности(только в теплое время года). Так же по утрам стараюсь не есть много мяса. Только если чуть-чуть.
А так основное просыпание происходит в машине, как только тронулся с места желательно под веселую музычку напевая её.
Что бы ночью взбодриться, пью грейпфрутовый сок большими глотками.

[Идеи Малого Бизнеса]

[Innochka]

Я под настроение слушаю музыку.

[vshevchenko]

мне, если я спать хочу, только сон и помогает. а если выспаться нереально, то пока движуха - то вроде бодряком. а как только присяду спокойно - все, рубит меня...
кофе,чай, зарядка, секас и другое не помогают, к сожалению....
так что стараюсь подольше спать, чтоб чувствовать днем себя человеком!

[Идеи Малого Бизнеса]

[Akrobat]

Для бодряка да и для вообше здоровья(и мужского) -настойка на пантах моралла. И настойка на "струе бобра". всё из горного Алтая. Противно на вкус, но действенно! Это не аптечные порошки. Ножом отрезаются куски от рогов и в водку! туда еще красный корень! Кому интересно могу помоч!

[Stoker]

Че то у всех секс да секс.

Не есть мясо, тяжелую пищу. Есть побольше сырых фруктов и овощей. Никаких энергетиков типа чая или кофе. Они как кредиты. Сначала много взял, а отдавать все равно больше придется.

[Идеи Малого Бизнеса]

[Teddy40]

Желание жить и творить.

[eurolike]

как бодритесь - подскажите

По себе заметила, что усталость появляется в основном от того, что организм хорошо не высыпается.
Здоровый сон - это в первую очередь, ну и еще не забывать о здоровом питании и активном способе жизни.

[Идеи Малого Бизнеса]

[miss Elli]

Всем привет. Здоровый сон - это мечта, особенно для молодых мам. Усталость снимает как рукой, когда твой малыш кричит на всю квартиру.

[Trek.]

Всем привет. Здоровый сон - это мечта, особенно для молодых мам. Усталость снимает как рукой, когда твой малыш кричит на всю квартиру.

Помню с первым ребенком у меня так было - приползаешь домой с работы. спишь мертвым сном а стоит ему ночью заплакать (каждые 2 часа или три - поесть а потом колики) так сон сразу как рукой снимало. Видимо инстинкты какие то, да же у мужиков. Со вторым уже не так))) привыкли наверное. Здоровый сон, прогулка с детьми или без них приятные эмоции - там в кафе чай кофе попить, и НИ О ЧЕМ НЕ ДУМАТЬ. не гонять мысли по кругу. С возрастом я понял - работа - бесконечна, дела всегда есть и будут и никогда не закончатся, поток денег из кармана ВСЕГДА больше чем приток их - же в карман. А отдыха мало. Стал просто устраивать себе выходные. Все бросать и отдыхать. Недавно ехали на объект работать - усталость дикая. А тут осенний лес. Позвонил клиенту извинился типа машина поломалась и В ЛЕС!!!! просто побродить. Три часа провел просто великолепно))). И самое интересное - за это время не стал ни богаце ни беднее а вот отдохнувшим - это да!

[Идеи Малого Бизнеса]

[miss Elli]

и В ЛЕС!!!!

Для меня это просто мечта. Вот думаю в следующем году и я смогу себе такое позволить, но только с ребенком и мужем. Для ребенка красота: свежий воздух, новые впечатления, и родителям отдых

[Votork]

Бодрюс. музыкой в наушниках + кофе)

[Идеи Малого Бизнеса]