Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[avasto]

как бодритесь - подскажите

[Идеи Малого Бизнеса]

[Идеяфикс]

Если надо взбодриться однократно и срочно - то контрасный душ или секас))
а для общего тонуса - стараюсь достаточно поспать, но это тяжело...с утра что-то наподобие зарядки, хоть несколкьо взмахов руками-ногами потом прохладный душ, свежевыжатый сок - апельсин, грейпфрут, или даже яблоко, съедаю банан и что-то типа мюслей. На работу иду пешком, могу музыку в плеере послушать. На выходных - обязательно куа-то выбираюсь, смена обстановки нужна.

[sp1911]

еле встаю с кровати, тупо завтракаю, сажусь в машину и педальку в пол - и вот я уже бодренький

[Идеи Малого Бизнеса]

[Alice]

Если надо взбодриться однократно и срочно - то контрасный душ или секас))
а для общего тонуса - стараюсь достаточно поспать, но это тяжело...с утра что-то наподобие зарядки, хоть несколкьо взмахов руками-ногами потом прохладный душ, свежевыжатый сок - апельсин, грейпфрут, или даже яблоко, съедаю банан и что-то типа мюслей. На работу иду пешком, могу музыку в плеере послушать. На выходных - обязательно куа-то выбираюсь, смена обстановки нужна.

насчет секаса - вас это реально бодрит?)) ну если быстренько, то может и пожалуй...
насчет всего остального - зарядки, цитрусовых, музыки - полностью согласна.
а еще велик - лучший бодряк!

[IvaRR]

Чай пью с лимоном. Помогает. Зарядку по утрам или контрастный душ. Помогает. Но иногда бывают моменты, когда встаешь по утрам и чувствуешь, что все мысли расползаются в разные стороны и собрать их вместе очень трудно. В такие моменты пью фенотропил. Он помогает мысли в порядок привести и концентрирует внимание.   

[Идеи Малого Бизнеса]

[Damfa]

С усталостью борюсь сном. Самый лучший способ. ИМХО. А Фенотропил тоже иногда бывает хорошим помощником. Я его пью, когда работы много, а сама чувствую такую усталость, что прямо с ног валюсь. Выпью Фенотропила и можно хотя бы до вечера отработать, а там уже и диван близко. :-)

[Ирина Сергеева]

Можно еще витаминчиков специальных попить - антистресс или просто на основе женьшеня что-нибудь.
ну и конечно сон+спорт - наши лучшие друзья

[Идеи Малого Бизнеса]

[welikii]

пью пиво,курю cuгapeты...
правильно снятие стресса вечером = бодрое утро

[Focca]

пью пиво,курю cuгapeты...
правильно снятие стресса вечером = бодрое утро

видимо, вы еще совсем молоды, раз у вас этот рецепт еще действует)

[Идеи Малого Бизнеса]

[DENISDAVIDOF]

охотой занимаюсь, убьеш кабана, в крови измажешься вот это снятие стресса, если кабана подрукой нет, можно убить что то по мельче

[welikii]

Focca
я просто не напрягаюсь + правильное питание и правильное питиё в правильной компании...
но если интересует возраст то в 2011 будет 30 ( а может и не будет)

[Идеи Малого Бизнеса]

[porcelain]

горячий крепкий вкусный кофе, и контрастный душ лучшее

[Ирина Сергеева]

Focca
я просто не напрягаюсь + правильное питание и правильное питиё в правильной компании...
но если интересует возраст то в 2011 будет 30 ( а может и не будет)

Не напрягаться (если я вас правильно поняла и вы имели в виду не напряжение именно душевных сил) - действительно лучший способ от стресса, невысыпания, усталости и многих болезней. Пусть говорят, что в здоровом теле здоровый дух, а мне лично кажется, что все с точностью до наоборот: будет здоровый дух - и тело не захворает

[Идеи Малого Бизнеса]

[Zula]

Шоколадка, смена деятельности, музыка, общение и смех с друзьями, секс в конце концов, вариантов масса, все от ваших предпочтений зависит 

[Daimons]

Бешенный будильник времен СССР, с утра хорошо бодрит.

[Идеи Малого Бизнеса]