Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[fedin]

 Как справляетесь с этой незадачей,,?

[Идеи Малого Бизнеса]

[suhov]

Бальзам Биттнера! 

[fedin]

 И чё- серьёзно помогает,,,,?

[Идеи Малого Бизнеса]

[maks47]

Устать как следует.
спорт зал, девушка. на крайний случай прогулка с девушкой в спорт зал.

[fedin]

Моя знакомая - врач, мне иван-чай п советует....Надо наверное попробовать

[Идеи Малого Бизнеса]

[greg]

Как справляетесь с этой незадачей,,?

Ненадо с ней справляться. Если неспиться-значит организму сон на данный момент не требуеться.
А вообще есть одно народное средство,пить отвар три раза в день валерьянки и пустырника.
Только не капли,а именно корни заваривать.

[maks47]

Как справляетесь с этой незадачей,,?

Ненадо с ней справляться. Если неспиться-значит организму сон на данный момент не требуеться.
А вообще есть одно народное средство,пить отвар три раза в день валерьянки и пустырника.
Только не капли,а именно корни заваривать.

Вот тут не согласен - если не спиться -то не нужно.
Бывает устанешь морально так что - реально не спиться а понимаешь что надо.

[Идеи Малого Бизнеса]

[FikusSiniy]

Совет : устать до умопомрачения не катит. У меня бывало, что от переутомления и усталости наоборот не засыпалось.  Пить валерианку и теплое молоко тож не надо предлагать. Так что выкладывайте радикальные методы. Реально серьезные проблемы.

[suhov]

И чё- серьёзно помогает,,,,?

Он и с этой трудностью справляется!

[Идеи Малого Бизнеса]

[maks47]

Совет : устать до умопомрачения не катит. У меня бывало, что от переутомления и усталости наоборот не засыпалось.  Пить валерианку и теплое молоко тож не надо предлагать. Так что выкладывайте радикальные методы. Реально серьезные проблемы.

Йога и само контроль.
Скажу точно современные люди разучились отдыхать.
Спроси как отдыхаешь - что на выходных делаешь ?
Телевизор + Пиво тчк. = бездарные выходные.
Да блин куда мы катимся.
Нет надо бороться с собой искать что-то новое ! И то что нравиться для себя, все люди разные и отдых разный. Одним театр - другим по горам лазить.

[fedin]

Моя знакомая - врач, мне иван-чай п советует....Надо наверное попробовать

              а чаёк то помогает 

[Идеи Малого Бизнеса]

[5566]

Моя знакомая - врач, мне иван-чай п советует....Надо наверное попробовать

              а чаёк то помогает 

Несомненно. Но, это не лучший выход.
По моим наблюдениям бессонница - результат неправильного дыхания. Соответственно, поищите книги по дыхательным гимнастикам.
Собственный опыт:
1. Можно попробовать ложиться на грудь. Дыхание при этом выравнивается и замедляется.
2. Ци-гун. 5-10 упражнений перед сном. Полезно для позвоночника и всего орнанизма.

[fedin]

Моя знакомая - врач, мне иван-чай п советует....Надо наверное попробовать

                  А здорово помогает оказывается иван чай п

         http://www.secret-dolgolet.ru/content/view/140/34/

[Идеи Малого Бизнеса]

[коля366]

Увеличьте физическую нагрузку.
_________________




С уважением http://www.worldpropertyinvest.ru/nedvizhimost-v-evrope/apartamenty.html

[helga_new]

Насчет физической нагрузки совет хороший, у вас наверное сидячая работа? Хотя все равно по идее проблем быть не должно. Попробуйте поискать причину поглубже, может она и есть. Мой совет запишитесь для начала к терапевту на прием, знаю хорошую клинику fdoctor, там уже будет видно что вам скажут. Могут быть например проблемы с щитовидкой..

[Идеи Малого Бизнеса]