Идеи Малого Бизнеса

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

Автор Тема: Как бросить курить, так чтобы бросить  (Прочитано 5104 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.
Понравилась эта тема - поделитесь ссылкой на нее в соцсетях:

Прогрессор

  • Newbie
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 27

21 год двадцать один это время которое я провел с cuгapeтой. 21 год cuгapeта была той паузой когда было хреново или наоборот, когда риск был неизбежен или опасаться было не чего, когда был молод но вот сейчас страшновато. Бросал много раз по разному: жевал жвачки против курения, клеил всякие пластыри, курил электронные cuгapeты и т.д. Одним словом результат был один, неизбежно начинал заново при этом количество cuгapeт увеличивалось и последняя норма составила 1,5 пачки в день. Думаю тем же самым может поделиться и любой другой курильщик со стажем, но вот КАК БРОСИТЬ КУРИТЬ ТАК, ЧТОБЫ БРОСИТЬ этим я с вами поделюсь не совсем безвозмездно. Незначительной платой в здоровом образе жизни станет отписаться по результату.
Итак:
Курс состоит из трех шагов, где каждый шаг это недельный отрезок времени равный 7 дням. 1 шаг = 7 дням, 2 шаг = 7 дням и 3 шаг = 7 дням

Шаг 1
Задача :
а) Снизить потребность в никотине на 50% от существующей нормы.
б) Начальная стадия развития отвращения к cuгapeтам
в) Отрезки времени ( промежутки между перекурами ) оставить не низменными
Решение :
1) Попробуйте выкурить целиком cuгapeту не вдыхая дым в легкие.
2) Дальше экстремальнее выкурить целиком cuгapeту не вдыхая дым в легкие, а выдыхая дым весь дым только через нос при этом медленно.
3) После того как принцип по 2) пункту понятен: выкуриваете первую половину cuгapeты по 2) пункту, а вторую половину cuгapeты как обычно в легкие.
Примечание:
Последовательность по 3) пункту менять нельзя сначала половина cuгapeты без легких в нос, а только потом как обычно курите, при этом дозу потребляемого никотина не увеличивать, не уменьшать нельзя.
Результат:
Уже к концу недели количество никотина будет снижено ровно на 50% желание именно так курить будет под вопросом, вот именно сейчас вам и понадобится сила воли но не для того чтобы бросить я для того чтобы курить так же на следующей неделе.

Шаг 2
Задача :
а) Снизить потребность в никотине до 2-3 затяжек.
б) Стадия развития отвращения к cuгapeтам
в) Отрезки времени ( промежутки между перекурами ) сократить до одной пачки в день
Решение :
4) На этой неделе с первого дня по 3) пункту сокращаем норму до 2-3 затяжек: выкуриваете 1 часть cuгapeты по 3) пункту практически до фильтра так если 2-3мм, а остаток cuгapeты как обычно в легкие.
Примечание:
Последовательность по 3) пункту менять нельзя начало cuгapeты без легких в нос, а только потом как обычно курите, при этом дозу потребляемого никотина не увеличивать, не уменьшать нельзя.
Результат:
Уже на протяжении всей недели количество потребляемого никотина будет снижено до 2 – 3 cuгapeт в день ( потребность организма ) хотя количество самих cuгapeт будет приблизительно те же 1 пачка приобретенная в магазине.

Шаг 3
Задача :
а) Исключить потребность в никотине.
б) Бесполезность посещения места перекура
в) Отрезки времени ( промежутки между перекурами ) сократить 1 cuгapeта за 1-3 часа
Решение :
5) Первая половина недели с первого дня по 3) пункту сокращаем норму до 1 затяжки: выкуриваете одна cuгapeта за один час по 3) пункту практически до фильтра так, а остаток cuгapeты как обычно в легкие.
6) Вторая половина недели по 3) пункту и по 2) пункту сокращаем норму до 1 затяжки: при этом два часа холостые выкуриваете cuгapeту по 2) пункту по 3) пункту каждый третий час.
7) Один день оставьте для 2) пункта или для того чтобы пообщаться в группе
Примечание:
Последовательность по 3) пункту менять нельзя начало cuгapeты без легких в нос, а только потом как обычно курите, при этом дозу потребляемого никотина увеличивать, нельзя имейте в виду есть и 2) пункт делайте все так как написано в решении.
Результат:
Таким образом за неделю вы выкурите 10 cuгapeт или меньше и на этом мероприятии поставите точку.
P.S. Здоровой жизни.
« Последнее редактирование: 10 Январь 2013, 16:07:20 от Прогрессор »
Записан

Идеи Малого Бизнеса


bodrum

  • VK group
  • Newbie
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 97
Re: Как бросить курить, так чтобы бросить
« Ответ #1 : 10 Январь 2013, 16:15:33 »

Аллен Карр Легкий способ бросить курить
Аллен критикует такой способ избавления отпривычки. ваше мнение по поводу его способа?
Записан

Stilex

  • Newbie
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 5
Re: Как бросить курить, так чтобы бросить
« Ответ #2 : 10 Январь 2013, 16:21:27 »

Прогрессор А влюбится не пробывали? Говорят помогает.
Нафиг никакие cuгapeты не нужны  ;D
Записан

Идеи Малого Бизнеса

Re: Как бросить курить, так чтобы бросить
« Ответ #2 : 10 Январь 2013, 16:21:27 »

сергейБелгород

  • Newbie
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Мужской
  • Сообщений: 172
  • немного позитива
Re: Как бросить курить, так чтобы бросить
« Ответ #3 : 10 Январь 2013, 16:23:29 »

ты ему еще скажи что б в тюрьму сел ;D ;D ;D ;D
Записан

Прогрессор

  • Newbie
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 27
Re: Как бросить курить, так чтобы бросить
« Ответ #4 : 10 Январь 2013, 16:29:07 »

Аллен Карр Легкий способ бросить курить
Аллен критикует такой способ избавления отпривычки. ваше мнение по поводу его способа?

Не знал что мой способ уже критикуют. Хотя мне он помог избавится от зависимости, надеюсь поможет и вам, просто примите это как данное.
P.S. И да, она все таки вертится!!!
Записан

Идеи Малого Бизнеса

Re: Как бросить курить, так чтобы бросить
« Ответ #4 : 10 Январь 2013, 16:29:07 »

kala42

  • Newbie
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 5
Re: Как бросить курить, так чтобы бросить
« Ответ #5 : 15 Февраль 2013, 18:26:43 »

Главное - желание!
Записан
Натяжные потолки здесь

yuzhni

  • Newbie
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 8
Re: Как бросить курить, так чтобы бросить
« Ответ #6 : 06 Март 2014, 18:44:16 »

курс из одного шага. сижу 2 мес. назад на толчке. утром. затягиваюсь. и так мне противно стало само по себе, как бы со стороны увидел как дым входит в организм, столько там яда, часть выдохнул а самая гадость застряла внутри. и стало мне жаль бедные клеточки и вообще тельце это многострадальное, ведь оно не при делах, что хозяин у него алкаш (шутка, бывает иногда) и курильщик. стаж по cuгapeтам имел 18 лет. жена автоматом за мной бросила)) стыдно стало)) вот такой курс за один шаг)) ГЛАВНОЕ : БРОСАЯ КУРИТЬ - БРОСАЙ!!! Если "сейчас последнюю, а завтра не буду" - не выйдет. И последствия: радость от того, что я сам для себя стал героем - есть, гордость - присутствует, да и вообще самочувствие повысилось и сила воли вверх пошла)) и с телом уже пару месяцев мирно живем, я ему ни грамма и не капли, оно мне отвечает адекватно радостным настроением и отсутствием различного вида неприятных ощущений.если нужен совет или поддержка - пишите, есть что посоветовать, желаю удачи.
Записан

Идеи Малого Бизнеса

Re: Как бросить курить, так чтобы бросить
« Ответ #6 : 06 Март 2014, 18:44:16 »

rubicon

  • Jr. Member
  • **
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 414
Re: Как бросить курить, так чтобы бросить
« Ответ #7 : 06 Март 2014, 19:14:31 »

Во как бывает с похмелья торкает  ;D
Записан

yuzhni

  • Newbie
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 8
Re: Как бросить курить, так чтобы бросить
« Ответ #8 : 06 Март 2014, 20:19:01 »

Во как бывает с похмелья торкает  ;D


не, брат, я очень редко и совсем немного. даже после НГ не болела голова)
Записан

Идеи Малого Бизнеса

Re: Как бросить курить, так чтобы бросить
« Ответ #8 : 06 Март 2014, 20:19:01 »

Lanc

  • Sr. Member
  • ****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1860
Re: Как бросить курить, так чтобы бросить
« Ответ #9 : 06 Март 2014, 21:21:45 »

У меня друган сходил то ли в музей, то ли на выставку,  там легкие курильщика в колбах плавают, больные, черные,  он на эту жесть посмотрел и уже 2 года не курит...
Записан

rubicon

  • Jr. Member
  • **
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 414
Re: Как бросить курить, так чтобы бросить
« Ответ #10 : 06 Март 2014, 21:51:42 »

Я неделю назат бросил. И главный вопрос. Нафига???
Записан

Идеи Малого Бизнеса

Re: Как бросить курить, так чтобы бросить
« Ответ #10 : 06 Март 2014, 21:51:42 »

pups501

  • Дядя Сережа!
  • Newbie
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Мужской
  • Сообщений: 189
    • Свободный сварщик
Re: Как бросить курить, так чтобы бросить
« Ответ #11 : 06 Март 2014, 22:18:34 »

Я неделю назат бросил. И главный вопрос. Нафига???
Как самочувствие?

rubicon

  • Jr. Member
  • **
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 414
Re: Как бросить курить, так чтобы бросить
« Ответ #12 : 06 Март 2014, 22:51:22 »

Самочувствие хорошее. Только есть стал много  ;D
Записан

Идеи Малого Бизнеса

Re: Как бросить курить, так чтобы бросить
« Ответ #12 : 06 Март 2014, 22:51:22 »

pups501

  • Дядя Сережа!
  • Newbie
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Мужской
  • Сообщений: 189
    • Свободный сварщик
Re: Как бросить курить, так чтобы бросить
« Ответ #13 : 06 Март 2014, 22:55:52 »

Самочувствие хорошее. Только есть стал много  ;D
Вот вот, я бросал на год, первые пару месяцев сплошной кайф, но веса набрал с 92 до 107 кг.

rubicon

  • Jr. Member
  • **
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 414
Re: Как бросить курить, так чтобы бросить
« Ответ #14 : 06 Март 2014, 23:03:12 »

Ты сразу решил что бросишь только на 1 год?
Записан

Идеи Малого Бизнеса

Re: Как бросить курить, так чтобы бросить
« Ответ #14 : 06 Март 2014, 23:03:12 »

 

Рейтинг@Mail.ru Рейтинг Досок Объявлений

Homeidea.ru © 2006-2018
Мы в социальных сетях
Реклама на форуме

Страница сгенерирована за 0.329 секунд. Запросов: 35.